Ben jij nieuwsgierig en wil je dit eens uitproberen? Wist je dat je bij Nordic Walking..? * Meer spieren en full-body traint Behalve je benen zijn ook je armen, schouders, rug en buikspieren aan het werk. * Je meer calorieverbranding hebt: Je verbrandt zo'n 20% tot 46% meer energie en calorieën (ongeveer 400 kcal per uur) vergeleken met aanzienlijk rustiger gewoon wandelen. * Er minder belasting is op spieren en gewrichten: De stokken (poles) vangen schokken op, waardoor de druk op je enkels, knieën en heupen tot wel 30% afneemt. * Zorgt voor extra stabiliteit en balans: De stokken geven extra steun en veiligheid, wat ideaal is bij evenwichtsproblemen of om blessures te voorkomen. Gaaf om eens te proberen! &nbsp;<h3>Contact:</h3>Geef je dan op voor woensdag 4 november via seniorensport@emmen.nl

Seniorensport

 Wilt u een keer Nordic Walking proberen? Dit is uw kans om de basis bewegingen van het Nordic Walking onder de knie te krijgen! Wij kunnen 10 personen per 45 minuten lesgeven dit i.v.m. het materiaal.
De les is van 10.00-10.45 uur en bij voldoende animo een les van 11.00-11.45 uur.      
Heeft u uw eigen poles (Nordic Walking stokken) dan mag u deze ook gebruiken, dan kunnen wij ze op de juiste hoogte instellen) 
     