Bodyworkout gv REO NSW 2025
Gymzaal 't Stadhoes. Stad15
22 september 2025 - 22 september 2025 18:45 - 19:30
Nationale Sportweek de Blokken, Nationale Sportweek de Monden, Nationale Sportweek de Velden, Nationale Sportweek Emmen Noord, Nationale Sportweek Emmen Oost, Nationale Sportweek Emmen Zuid, Nationale Sportweek seniorensport
Total bodyworkout is een leuke en pittige mix van oefeningen met muziek waarbij conditie en spierversteviging worden gecombineerd. Tijdens het conditionele deel van de les wisselen diverse onderdelen zoals steps, tae bo, aerobic, etc. elkaar af.
Er wordt veel met steps en met gewichtjes gewerkt. Aanvang van de lessen worden spieren eerst opgewarmd en na afloop is er een cooldown.
Voor wie conditie en spieropbouw wil is dit een uitermate geschikte les. Leuke gezellige groep met wekelijks afwisseling!